CrossFit-coacher
Lär känna våra fantastiska coacher som alltid ger lite mer.
Lär känna våra fantastiska coacher som alltid ger lite mer.
HEAD COACH
Favoritövning: Snatch
Därför fastnade jag för CrossFit: Det är världens mest kompletta träningsprogram för funktionell fitness.
Bästa med att vara coach: Att få medlemmarna att tro på sig själva att klara övningar och målsättningar som de aldrig trodde att de var kapabla att utföra, det är häftigt på riktigt!
COACH
Favoritövning: Muscle up
Därför fastnade jag för CrossFit: Det är varierande och kul träningsform där du ständigt utmanas och utvecklas. Även för den community som finns i boxen med alla underbara människor.
Bästa med att vara coach: Att se medlemmar utvecklas och se glädjen i deras framgångar.
COACH
Favoritövning: Svårt och välja men allt med skivstång är kul och HSPU.
Därför fastnade jag för CrossFit: Jag gillar utmaningar och i CrossFit får man ständigt utmana sig själv på olika sätt. Lära sig nya saker, utveckla de man lärt sig och pusha sig och ibland ”bara” gå dit och svettas. Det är upp till var och en, men att lära sig nya saker och känna att man blir bättre tycker jag är kul och ger mig motivation. Även variationen som CrossFit ger, går inte och tröttna så länge man får variation.
Bästa med att vara coach: Att få se andra människor utvecklas och klara saker som de inte trodde innan de började med CrossFit. Men även att få coacha på olika nivå. Det är så blandat med medlemmar i boxen och alla atleter behöver få tips på sin nivå och det älskar jag mest med att vara coach. Att få använda min coachning / kompetens på olika nivåer. Det visar tydligt att CrossFit är för alla och oavsett erfarenhet kan en ny och erfaren köra samma pass med rätt skalning (anpassning på individnivå).
COACH
Favoritövning: Weightlifting, OLY lifting
Därför fastnade jag för CrossFit: En bra allsidig träning som stärker hela kroppen. Jag gillar sättet att jobba med teknikträning för att bli riktigt bra på specifika övningar.
Bästa med att vara coach: Att se atleterna utvecklas samt att alla kan träna samma pass oavsett vilken individuell nivå man ligger på, det gör att varje pass blir mer utmanande.
COACH
Favoritövning: Wallballs
Därför fastnade jag för CrossFit: Jag har alltid tränat för att det är kul och inte fokuserat varken på vikt eller andra resultat. När jag började med CrossFit märkte jag att jag sporrades av att det hela tiden kommer nya moment som jag först måste lära mig, bli bättre på, göra snabbare eller med tyngre vikt. Meningen med träningen blev helt plötsligt synligt och dessa resultat sporrar.
Bästa med att vara coach: Det är så fantastiskt roligt att få ta del av andras utveckling. Att se människor utmana sig, gå utanför sin comfort zone och lyckas med något de trodde var omöjligt.
COACH
Favoritövning: Handgång, världen är ännu bättre upp och ner.
Därför fastnade jag för CrossFit: Variationen av övningar och pressa sina egna gränser. Stämningen och gemenskapen i boxen!
Bästa med att vara coach: Att se alla utvecklas efter sin nivå. Hitta lösningar genom att ”skala” ner en övning i mindre delar för att i slutänden klara den eller för att kunna göra övningen ännu bättre och effektivare. Se kämparglöden på nära håll och att pusha alla till att klara lite till. Och förstås alla goa medlemmar med så många härliga personligheter!