Group Cycle utvecklas

Vi fortsätter att utveckla vårt sätt att cykla på Arena Älvhögsborg. Från och med vecka 4 döper vi om våra cykelpass och du kommer hitta Group Cycle, Group Cycle Watt och Group Cycle Peloton i vårt schema.

 

Group Cycle

Konditionsträning i grupp på cykel. Vi instruerar utifrån en ansträngningsskala som beskriver känslan i kroppen (1-10).

 

Group Cycle Watt

Konditionsträning i grupp på cykel. Vi instruerar både wattbaserat och utifrån ansträngningsskalan (1-10). deltagaren kan ha gjort ett FTP-test och loggat in men det är inget krav.
Läs mer om watt och se FTP-tider för terminen >>

 

Group Cycle Peloton

Cykelträning i grupp. Vi jobbar tillsammans mot målet att ha starka, snabba ben när utomhussäsongen drar igång i april. Wattbaserat och inloggat under 22 veckor. Periodisering med kontrollerade intervaller.

Translate »