ASHTANGA YOGA

Ashtanga Yoga är en fysisk form av yoga med fokus på andningsteknik, kroppskontroll och koncentration.

Lär dig Ashtanga yoga från grunden. Ashtanga är den mest fysiska formen av yoga där du gör en serie av rörelser enligt en bestämd ordning. Vi arbetar med dynamiska rörelser (vinyasa) som stärker, stretchar och balanserar kroppen. Fokus ligger även på andning och teknik.

Translate »