MediYoga

MediYoga är en av våra mest populära kurser och passar alla.

Kanske är ditt mål att förbättra dina träningsresultat, din rörlighet, din andning. Eller så behöver du öka din koncentration och lära dig att gå ned i varv och hitta verktyg för att koppla av.

Genom lugna och okomplicerade rörelser ihopkopplat med det långa djupa andetaget arbetar vi effektivt igenom kroppen. Vilan är en viktig del i all yoga och i den Medicinska yogan lägger vi stor vikt vid den. Det är vid vilan det vi gjort får sjunka in och göra nytta.

Har du frågor om kurserna är du varmt välkommen att kontakta yvonne.alkinge@alvhogsborg.se.

 

 

Translate »