Yinyoga

”Vi är mänskliga varelser, inte mänskliga görelser. Kan du göra mindre och vara mer?”

Yinyoga är en stillsam yogaform som passar alla människor och kroppar, oavsett erfarenhet. Vi stannar i olika sittande och liggande positioner och lägger fokus rent fysiskt på nervsystemet, bindväven och organen. Yinyoga är också en väg in till ditt innersta och ger dig tillfälle att möta dig själv, låta kroppen återhämta sig samt hjälpa dig släppa på spänningar och stress.

Denna kurs kommer att lägga fokus på kraften som finns i stillheten, andetaget och positionerna utifrån olika teman. Det kommer vara en mindre grupp så att klasserna kan anpassas till just dig, din kropp och dina behov. Det kommer även finnas mer tid till hands-on assisteringar som är till för att hjälpa kroppen slappna av via beröring och beröringens läkande kraft. Tillfällena är 90 minuter för att ge utrymme till samtal, dela med sig av upplevelser eller känslor och skriva.

PS: Ta gärna med anteckningsblock och penna vid varje tillfälle utifall att vi skulle skriva.

 

Välkommen att boka en plats till höstens kurs

Observera att vi kör två kurstillfällen under hösten. Bokningslänk finns längre ner på sidan.

Tid och plats
Söndagar kl 17.00-18.30 på Storgatan, 8 tillfällen.

Kursstart
Vecka 35 (söndag 1 september) och vecka 43 (söndag 27 oktober)

Kurskostnad
1.120 kr (medlem 1.010 kr)

Translate »