Sommarschema gruppträning

Måndag 15 juni – söndag 6 september kör vi sommarschema för gruppträningen på våra två anläggningar.

Nytt för i år är UteFys – ett intervallpass utomhus där du använder kroppen som redskap. Du hittar alltid aktuella pass i vår app som du kan ladda ner i AppStore och Google Play.  Samtliga pass ingår i Trollhättan Stad/Kunskapsförbundet Väst. Vårt schema är levande och kan komma att ändras.

 

MÅNDAG

STORGATAN
12.00-12.45 CirkelFys 45 min■
17.30-18.30 Kettlebell 60 min■
17.45-18.30 Group Cycle Watt 45 min
18.00-19.00 Löpträning 60 min■
18.45-19.15 CXWORX™ 30 min
18.45-19.30 Zumba 45 min■
18.45-19.45 Yoga 60 min

 

INNOVATUM

07.00-07.45 MorgonYoga 45 min■
12.00-12.45 Styrkeutmaningen 45 min■
17.15-18.00 BODYPUMP™ 45 min
18.15-19.00 Core 45 min
19.15-20.00 Group Cycle Watt 45 min

 

TISDAG

STORGATAN

17.30-18.30 BODYPUMP™ 60 min
18.45-19.45 BODYJAM™ 60 min■■■
18.45-19.45 Yoga 60 min■
19.00-20.00 UteFys 60 min

 

INNOVATUM

12.00-12.30 CXWORX™ 30 min■
17.30-18.30 Group Cycle Watt 60 min
18.00-18.45 Styrkeutmaningen 45 min
19.00-20.00 BODYBALANCE™ 60 min

 

 

ONSDAG

STORGATAN
07.00-08.00 MorgonYoga 60 min■
12.00-12.45 BODYPUMP™ 45 min■
17.15-18.00 Group Cycle Watt 45 min
17.30-18.00 GRIT™ Strength 30 min■
18.15-18.45 CXWORX™ 30 min
19.00-20.00 CirkelFys 60 min

INNOVATUM

12.00-12.45 CirkelFys 45 min■
17.00-17.45 UteFys 45 min
18.00-18.45 Group Cycle 45 min■

 

TORSDAG

STORGATAN

12.00-12.45 Group Cycle Watt 45 min■
18.00-19.00 Group Cycle Watt 60 min (utgår fr.o.m. v. 28)
19.00-20.00 BODYPUMP™ 60 min
19.30-20.30 BODYBALANCE™ 60 min■■

INNOVATUM

12.00-12.45 Kettlebell 45 min■
18.00-18.45 Step 45 min■
19.00-20.00 CirkelFys 60 min
19.15-20.00 Group Cycle Watt 45 min

 

FREDAG

STORGATAN

12.00-12.30  FredagsFys 30 min■
12.40-13.10 StretchYoga 30 min■
17.00-17.45 Kettlebell 45 min■■

INNOVATUM

12.00-12.45 Group Cycle Watt* 45 min
16.30-17.15 BODYPUMP™ 45 min

 

LÖRDAG

STORGATAN

10.30-11.45 CirkelFys 75 min

INNOVATUM

10.15-11.15 BODYPUMP™ 60 min

 

SÖNDAG

STORGATAN

16.45-17.45 BODYPUMP™ 60 min
18.00-19.00 BODYBALANCE™ 60 min

INNOVATUM

17.15-18.15 Group Cycle Watt 60 min■

 

■ Passet utgår under vecka 28 – vecka 32.
■■ Passet startar vecka 28.
■■■ Passet startar vecka 33.

Translate »