Decemberutmaningen

Bli piggare, starkare och mer harmonisk. Missa inte vår decemberutmaning som startar måndag 29 november.

Varje vecka i december presenterar våra träningscoacher Daniel, Erika, Hannah, Eva och Johan en ny utmaning. Det blir bland annat fokus på vardagsmotion, styrketräning och avkoppling.

Utmaningen presenteras varje måndag med start 29 november på vår Instagram.
Kopplat till varje utmaning har du också möjlighet att vinna fina priser.

Hoppas du hänger med!

 

Tjuvittta på decemberutmaning 1

Decemberutmaning nummer 1 är att vara utomhus och träna eller vardagsmotionera cirka 30 min om dagen under hela veckan. Exempelvis flytta ut träningspass eller ta en promenad eller cykeltur till jobbet. Vinning: Bli piggare och sov bättre.

Translate »