Få en bål av stål

Tillsammans med vår PT Johan skapar du stark och fungerande bålmuskulatur. Träning sker med den egna kroppen och olika redskap för att få en god grund att träna vidare med.

Bålen är består av mag och ryggmuskulaturen, musklerna kring samt höften och skuldran och är själva navet i vår kropp. Musklerna ska fungera tillsammans för att skapa stabilitet och det handlar lika mycket om att förhindra rörelse som att skapa rörelse.

Gruppen passar alla och eftersom du tränar i liten grupp får du extra motivation och energi från andra men också möjlighet till individuella tekniktips och anpassningar av övningar.

 

Start: Lördag 24 september kl 12.00-12.45
Tillfällen:
5 tillfällen à 45 min
Platser: 3-6 st
Var: Arena Älvhögsborg Storgatan
Pris: 1560 kr (ej medlem 1730 kr)

Translate »