Ny klassprogrammering i CrossFit-boxen

Nu har vi bytt programmering i boxen till CrossFit Mayhem.

Du får ta del av mer regelbunden styrka och som tidigare är allt anpassningsbart efter varje deltagare.

 

Nivåerna är följande:

 
Freedom (RX)
För vana tränande med stor arbetsförmåga samt hanterar alla rörelser.

Independence
En något nedskalad version av Freedom och är rekommenderat till masters +45.

Liberty
För deltagare som har börjat eller är ute efter att träna utan att behöva utföra de mer avancerade övningarna.

 

Välkomna till oss, en del av Mayhem!

 

Läs mer om CrossFit på Arena Älvhögsborg >>

Translate »