Samlade priser

Priser

• Ny relax

  I entrén ingår tillgång till vår nya relax, multibassäng, 25-metersbassäng, varmbad och Aqualand.

   

  ENTRÉ VUXEN

  Engångsbesök
  220 kr

  Engångsbesök inkl. träning
  295 kr

  Klippkort x 12
  2.200 kr

   

  ENTRÉ UNGDOM (15-17 ÅR) ENDAST I MÅLSMANS SÄLLSKAP

  Engångsbesök
  175 kr

  Klippkort x 12
  1.750 kr

   

  Hyra av badrock/handduk 30 kr/st

   

  Som medlem på Arena Älvhögsborg har du 10% rabatt på entré. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter. Det finns också möjlighet att lägga till relaxen i ditt medlemskap.

  Åldersgräns är 18 år, ungdom från 15 år är välkommen i målsmans sällskap.

• Aqualand

  Ger dig tillgång till aqualand, multibassäng, motionssim och varmbad.

  För att få bada utan vuxens sällskap är åldersgränsen 12 år (året du fyller) och att du kan simma 200 m. Undantaget är vårt Aqualand där alla under 16 år behöver ha med sig målsman.

  Entré	Lågtryck*	Högtryck
  0-2 år	–	–
  Barn 3-11 år	60 kr	65 kr
  Ungdom 12-19 år	70 kr	80 kr
  Vuxen	95 kr	110 kr
  Familjeentré (2+2)	260 kr (sedan 60 kr/barn)	300 kr (sedan +60 kr/barn)

  * Lågtryckspriser gäller före kl. 14.00 måndag-torsdag (ej under skollov).

   

  Klippkort och årskort*
  10-kort barn (3-11 år)	630 kr
  10-kort ungdom (12-19 år)	735 kr
  10-kort vuxen	995 kr
  Årskort barn (3-11 år)	160 kr/mån
  Årskort ungdom (12-19 år)	200 kr/mån
  Årskort vuxen	270 kr/mån

  * Årskort kan även lösas kontant.

  Viktig info till dig som målsman: Barn under 3 år badar gratis. Vi tar betald entré för samtliga besökare som ska in i badet, även anhöriga som inte har för avsikt att bada.

  Familjerabatt: Vid köp av flera årskort/hushåll ges 10% rabatt per person och kort. Familjeentré gäller 2 vuxna och 2 barn (upp till 19 år) boende i samma hushåll.

   

• Motionssim

  Ger dig tillgång till motionssim i vår multibassäng och 25-metersbassäng.
  

  För att få bada utan vuxens sällskap är åldersgränsen 12 år (året du fyller) och att du kan simma 200 m.

  Entré	Lågtryck*	Högtryck
  Barn 3-11 år	35 kr	45 kr
  Ungdom 12-19 år	45 kr	55 kr
  Vuxen	65 kr	75 kr

  * Lågtryckspriser gäller före kl. 14.00 måndag-torsdag (ej under skollov).

   

  Klippkort och årskort*
  10-kort barn (3-11 år)	368 kr
  10-kort ungdom (12-19 år)	470 kr
  10-kort vuxen	680 kr
  Årskort barn (3-11 år)	95 kr/mån
  Årskort ungdom (12-19 år)	125 kr/mån
  Årskort vuxen	185 kr/mån

  * Årskort kan även lösas kontant.

• Entré gym alt. gruppträningInkl. motionssim

  ENGÅNGSBESÖK

  165 kr
• Arena Rehab

  VUXEN

  100 kr/besök

   

  BARN/UNGDOM

  Kostnadsfritt

   

  85 ÅR-

  Kostnadsfritt

   

  Högkostnadsskydd gäller.

• Massage

  Välj mellan halv- eller helkroppsmassage.
  

   

  25 minuter 499 kr

  55 minuter 699 kr

  75 minuter 899 kr

   

  5-kort (25 minuter) 2 370 kr

  5-kort (55 minuter)  3 320 kr

  10-kort (25 minuter) 4 490 kr

  10-kort (55 minuter) 6 290 kr

   

  Boka massage via webben. Du kan även boka via vår reception 0520-48 48 30.

  Vi säljer presentkort på massage i vår reception.

• PT SmallFrån 480 kr

  Medlemspris
  30 min 480 kr (ej medlem 525 kr)
  45 min 630 kr (ej medlem 690 kr)
  60 min 750 kr (ej medlem 825 kr)
  

  1 träff med personlig tränare. Här går vi tillsammans igenom din träningshistorik och mål för att ge dig inspiration till ett genomtänkt framtida träningsupplägg. Du kan också använda detta tillfälle för att se ditt fysiska utgångsläge genom att göra ett test såsom konditions-, rörelse- eller styrketest.

  Du bokar tid med din PT. Avbokning eller ombokning ska göras senast klockan 12.00 samma dag bokningen avser och minimum 6 timmar innan den bokade tiden. Läs våra bokningsregler >>

• PT MediumFRÅN 2 325 KR

  Medlemspris

  5×30 min 2 325 kr (ej medlem 2 550 kr)
  5×45 min 3 050 kr (ej medlem 3 350 kr)
  5×60 min  3 625 kr (ej medlem 3 990 kr)
  

  5 träffar med personlig tränare. Här får du chansen att komma igång med din individuella träningsplan tillsammans med din PT.

  Du får hjälp och stöttning för att öka dina möjligheter att nå de mål som du satt upp tillsammans med din PT.

   

  Du bokar tid med din PT. Avbokning eller ombokning ska göras senast klockan 12.00 samma dag bokningen avser och minimum 6 timmar innan den bokade tiden. Läs våra bokningsregler >>

• PT LARGEFrån 4500 kr

  MEDLEMSPRIS

  10×30 min 4 500 kr (ej medlem 4 950 kr)
  10×45 min 5 900 kr (ej medlem 6500 kr)
  10×60 min 7000 kr (ej medlem 7 700 kr)
  

  10 träffar med personlig tränare. Du kommer garanterat att lära dig mycket om träning, få nya övningar som passar dig samt förutsättningar att nå din målsättning. Ta din träning till nästa nivå! Öka din träningsmotivation och nå din målsättning.

   

  Du bokar tid med din PT. Avbokning eller ombokning ska göras senast klockan 12.00 samma dag bokningen avser och minimum 6 timmar innan den bokade tiden. Läs våra bokningsregler >>

• PT DUO (2 personer)Från 305 kr/person

  Medlemspris

  30 min 610 kr (305 kr/person) – ej medlem 670 kr (335 kr/person)
  60 min 950 kr (475 kr/person – ej medlem 1045 kr (525 kr/person)
  

  Träna tillsammans. Vi lägger upp träningen så att ni kan träna tillsammans. Perfekt träning för er som vill nå ett gemensamt mål.

   

  Du bokar tid med din PT. Avbokning eller ombokning ska göras senast klockan 12.00 samma dag bokningen avser och minimum 6 timmar innan den bokade tiden. Läs våra bokningsregler >>

• PT SMALL GROUP (3-6 personer)Från 260 kr

  Medlemspris

  1×30 min 260 kr/person (ej medlem 285 kr/person)
  5×30 min 1240 kr/person (ej medlem 1375 kr/person)
  10×30 min 2305 kr/person (ej medlem 2560 kr/person)
  20×30 min 4375 kr/person (ej medlem 4860 kr/person)

  
  1×45 min 330 kr/person (ej medlem 365 kr/person)
  5×45 min 1560 kr/person (ej medlem 1730 kr/person)
  10×45 min 2960 kr/person (ej medlem 3290 kr/person)
  20×45 min 5635 kr/person (ej medlem 6260 kr/person)

  
  1×60 min 385 kr/person (ej medlem 425 kr/person)
  5×60 min 1825 kr/person (ej medlem 2025 kr/person)
  10×60 min 3465 kr/person (ej medlem 3850 kr/person)
  20×60 min 6570 kr/person (ej medlem 7300 kr/person)
  

  Träna tillsammans. Vi lägger upp träningen så att ni kan träna tillsammans. Perfekt träning för er som vill nå ett gemensamt mål. 3-6 personer (minimum 3 personer).

   

  Du bokar tid med din PT. Avbokning eller ombokning ska göras senast klockan 12.00 samma dag bokningen avser och minimum 6 timmar innan den bokade tiden. Läs våra bokningsregler >>

• Coachsamtal

  Hälsocoachning handlar om att stärka dina mentala resurser och utförs på Arena Älvhögsborg.

  Vi vet idag att ca 43 % av vår ohälsa i Sverige beror på vår livsstil. Hur vi väljer att leva våra liv, om vi inser att vi har en möjlighet att välja. Coachsamtalen hjälper, inspirerar och lyfter förmågan till att se möjligheter. Lever jag det liv jag vill? Att välja medvetet – göra aktiva val!

   

  TILLVÄGAGÅNGSSÄTT

  Hälsocoachningen bedrivs vanligen över en tidsperiod om minst 6 månader. Detta bestäms i samråd med dig. Hälsocoachingen kan utföras via såväl personliga möten som via telefon, samt mejl.

   

  ARBETSVERKTYG

  Coachen hjälper till att hitta dina starka sidor och se dina möjligheter, även vara ett bollplank. Viktigt är att du har svaren och styr agendan medan coachen har frågorna och ser till att agendan hålls. Arbetsverktyg kan vara Måbra-häfte, livshjulet, självförtroendeträning eller möjlighetsövningar för att hitta nya lösningar och vägar

  30 min 480 kr (ej medlem 525 kr)
  45 min 630 kr (ej medlem 690 kr)
  10×30 min 4 500 kr (ej medlem 4 950 kr)
  10×45 min 5 900 kr (ej medlem 6500 kr)

   

• Kostrådgivning

  Hur ser dina kostrutiner ut? Får du i dig tillräckligt med energi för att känna dig positiv och stark under en hel dag? Låt oss se över dina rutiner och ge dig råd och tips om hur du ska äta i förhållande till din träning och vardag. Du får ökad förståelse och kunskap för vad kosten innebär för dig och ditt välbefinnande

  600 kr (10% för medlemmar)

• Kostanalys

  Hur matchar din kosthållning dina behov? Du för en kostdagbok i 5-7 dagar. Vi räknar sedan ut din behovsprofil och ger dig tips och råd för att du ska nå dina målsättningar. Viktuppgång, nedgång eller finna balans? Ditt intag av Vitaminer, mineraler, kolhydrater, proteiner, fett n.m presenteras.

  625 kr  (10% rabatt för medlemmar)

• Maxpulstest

  Optimera din pulsbaserade träning. Få reda på din maxpuls inom din träningsform. Vi utför test på bland annat löpband och cykel.

  425 kr (10% rabatt för medlemmar)

• Konditionstest

  Syftet med ett konditionstest är att få fram ett testvärde – nuläge på sin kondition.  Detta testvärde används som underlag för fortsatt hälsoinsatser och uppföljning.

  Testet avser att inspirera/motivera dig till motion och livsstilsförändringar samt få ett utgångsläge för din fysiska status. Ett konditionstest tar ca 30 min och du får reda på vilket testvärde du har utifrån kön och ålder. Även vikt, midjemått och blodtrycket mäts samt enklare livsstilfrågor ställs.

  495 kr (10% rabatt för medlemmar)

• Skoinlägg

  Så många som 70-80% kan ha problem med supination eller pronation. Det innebär en avvikande fotvinkel som kan leda till onormal belastning på muskler, leder och ligament.

  På Arena Älvhögsborg jobbar vi med ett skoinlägg som heter Cast Medical. Skoinläggen justerar din fotvinkel så att fötterna inte påverkar resten av kroppen negativt.

  Kontakta vår sjukgymnast Jeanette så berättar hon mer: Jeanette.Soprani@alvhogsborg.se.