Skarpt test av brandlarmet tis 18/11 kl. 07–08. Larmet kommer gå i hela anläggningen.

Styrkeutmaning

Pulshöjande styrkepass i stationsform med funktionella övningar som avslutas med rörlighetsträning.

Styrka

Kondition

Flexibilitet

Balans

Intensitet

Koreografi