Magasin

Här hittar du tips, inspiration och aktuella nyheter.
  • Rehab

    Artrosskola

    Artros är en vanlig sjukdom som påverkar kroppens leder. I vår artrosskola får du utbildning och motivation till hur du...
  • Crossfit

    Ny programmering i CrossFit-boxen

    Nu har vi bytt programmering i boxen till CrossFit Mayhem.
  • Magasin

    Hjärtat älskar rörelse

    Hjärtat älskar rörelse och vi vet att fysisk aktivitet är bra för att förebygga hjärt-kärlsjukdom. Vår personliga coach Johan Bergman...
  • Magasin

    Träna målinriktat

    Kanske är du redan igång med träning eller i startgroparna. Oavsett är det bra att sätta tydliga mål. Hannah Svensson,...
  • Magasin

    Rörelse gör dig glad

    Det är bra för både kropp och själ att röra på sig. Vid fysisk aktivitet frigörs endorfiner, som också kallas...
  • Magasin

    5 tips på återhämtning

    Alla människor upplever stress ibland, det är en naturlig del av livet och är inte farligt. Det är när du...