Arena Magasin
Magasin
Här hittar du tips, inspiration och aktuella nyheter.
REKOMMENDERADE ARTIKLAR
RehabArtrosskola
Artros är en vanlig sjukdom som påverkar kroppens leder. I vår artrosskola får du utbildning och motivation till hur du bäst hanterar dina ledbesvär.
MagasinTräna målinriktat
Kanske är du redan igång med träning eller i startgroparna. Oavsett är det bra att sätta tydliga mål. Hannah Svensson, personlig coach på Arena Älvhögsborg,...
MagasinRörelse gör dig glad
Det är bra för både kropp och själ att röra på sig. Vid fysisk aktivitet frigörs endorfiner, som också kallas glädjehormon, och gör att du...
Magasin5 tips på återhämtning
Alla människor upplever stress ibland, det är en naturlig del av livet och är inte farligt. Det är när du inte får återhämtning som du...
BadAvvikande öppettider för bad och relax i sommar
Öppettider för bad och relax i sommar.- Inspiration
5 tips för att minska stillasittande
Långvarigt stillasittande ökar risken för hälsoproblem, även om du tränar flera gånger i veckan. Det är viktigt att öka vardagsrörelsen om du sitter mycket och att ta flera korta rörelsepauser under dagen. - Barn och ungdom
Nyhet! Born to move – rörelse för barn och ungdom
Från och med höststarten introducerar vi vårt nya koncept för barn och ungdomar: BORN TO MOVE. - Magasin
Därför ska du ta en promenad idag
Att promenera är ett av de enklaste och mest effektiva sätten att förbättra din hälsa. Det kräver inte någon speciell utrustning, det är gratis och det kan göras var som helst, när som helst. Det kan dessutom vara både avkopplande och socialt.
Kategorier
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.