hyrox till arena älvhögsborg i höst

Vi är stolta över att vara en officiell HYROX Training Club. Från och med i höst kan du träna HYROX hos oss med utbildade coacher och ett upplägg inspirerat av den träningsform som växer snabbt världen över.
HYROX är en träningsform där löpning, styrka och uthållighet möts i ett tydligt upplägg. Träningen är enkel att förstå, utmanande att genomföra och passar både dig som tränat länge och dig som vill hitta ny motivation i träningen.

tydlig träning på din nivå

En av sakerna som gör HYROX speciellt är tydligheten. Du vet vad du tränar, du känner igen momenten och kan märka hur kroppen svarar över tid.

  • Lite mer ork.
  • Lite starkare ben.
  • Lite bättre kondition.

Och framför allt känslan av att du klarar mer än du kanske trodde från början.

Vi ser fram emot att välkomna dig till en ny träningsupplevelse på Arena Älvhögsborg.

hyrox

Vad är Hyrox?

HYROX är en träningsform där löpning kombineras med styrke- och uthållighetsmoment som utmanar hela kroppen.

Passen bygger på återkommande moment som SkiErg, rodd, släde, bärövningar, utfallssteg och wall balls. I ett HYROX race görs momenten i en fast ordning, medan passen hos oss anpassas för gruppträning.

Var och när?

Passen kommer att hållas på Storgatan och på Innovatum District. Dagar och tider presenteras i höstens gruppträningsschema.

För vem passar detta?

HYROX passar dig som vill ha tydlig och utmanande träning där du får kombinera löpning, styrka och uthållighet. Du kan träna för att utmana dig själv, hitta ny motivation eller förbereda dig inför ett HYROX race.

Passen anpassas efter nivå, så både du som tränat länge och du som är nyfiken på att testa kan vara med.

vad är skillnaden på hyrox och crossfit?

HYROX och CrossFit har vissa likheter, men passen är uppbyggda på olika sätt. I HYROX varvas löpning med styrke- och uthållighetsmoment som återkommer över tid. Det gör upplägget lätt att förstå och enkelt att följa. CrossFit innehåller ofta större variation och fler tekniska moment.