Testveckor i Cykelsalen
Är du redo att ta din cykelträning till nästa nivå? Under testveckorna erbjuder vi dig möjlighet att fastställa och förnya ditt FTP-värde.
FTP, eller Functional Threshold Power (tröskelvärde), är ett värdefullt verktyg för att följa och förbättra din träningsutveckling. Genom att veta ditt FTP-värde kan du justera din träning så att du får ut det mesta av varje pass.
Vår instruktör Jennie O kör FTP-tester i cykelsalen på Storgatan:
- Söndag 18 maj kl 16.00-16.45
- Söndag 1 juni kl 16.00-16.45
Under passet hjälper hon dig att fastställa ditt FTP-värde.
Du bokar dig som vanligt
Ladda ner Mywellness-appen
Innan passet vill vi att du har laddat ner Mywellness-appen som du hittar i App Store och Google Play. Det är via den som du följer din träningsutveckling. Du behöver skapa ett konto för att komma igång, glöm inte att bekräfta kontot via mailet du får när du registrerar dig.
Nej, det behöver du inte. Vi instruerar både wattbaserat och utifrån ansträngningsskala 1 – 10. Dock är det ett fantastiskt hjälpmedel för att kunna följa din träningsutveckling.
Det är viktigt att träna på rätt nivå för att nå dina mål. Därför kommer det att arrangeras återkommande testveckor så att du kan justera och anpassa ditt FTP-värde efter din utveckling.
Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren cyklist, är detta en perfekt möjlighet att få ut mer av din träning.