Team of 4 – Split anyhow
Par 1 – Par 2
200m löpning – 50 Airsquats
30 power snatch 50/33kg – 200m löpning
200m löpning – 30 C&J 70/47kg
30 pullups – 200m löpning
200m löpning – 50 deadlift 100/70kg
30 HSPU – 200m löpning
200m löpning – 300DU/600SU
50 push ups – 200m löpning
200m löpning – 30 BJ 70/60cm
50 burpees – 200m löpning
200m löpning – 50 OHS 40/26kg
30 T2B – 200m löpning
200m löpning – 100 Situps
30 C2B – 200m löpning
200m löpning – 100 KBS 24/16kg
TC 35min
Built by Bengt Granaas