Ta steget in i CrossFit

Under 8 onsdagar tränar du tillsammans med coach Sofia som hjälper dig att ta steget in i CrossFit. Under passen får alla deltagare individuell coachning i allt från rörlighet till teknik och du får hjälp att anpassa träningen efter dina förutsättningar och önskemål.

CrossFit är konditions- och styrkebaserad träning med övningar som anpassas efter dig oavsett om du är på nybörjar- eller elitnivå. Vi lyfter, springer, hoppar och har väldigt roligt tillsammans. Träningen sker bland annat med skivstång, hantlar, kettlebells, räcke, klättringsrep, hopprep, romerska ringar, medicinbollar, kroppsvikt och andra enkla redskap.

Start: 18 januari. Onsdagar kl 19.15-20.15 (8 tillfällen)
Plats: Vår box i anläggningen på Innovatum District
Pris: 1.199 kr (8 tillfällen)

12 platser. Inga förkunskaper krävs.

Translate »