Fredag 11 september stänger alla anläggningar kl. 16.00 för en gemensam personalaktivitet. Läs mer

WOD 11/9

WORKOUT  

“9/11 343 TRIBUTE” 

9 Rounds For Time 

11 Lateral Burpee Over Bar 

3 Power Snatch 70/50

4 Overhead Squats 70/50

3 Bar Muscle Ups

MAYHEM AFFILIATE 

3-2-1…GO

Senaste WOD-pass