Nu startar vi gruppträning på Kronogården. Gruppträningen ingår i Kronokortet och för dig som har gruppträning i ditt medlemskap.
Gruppträning är ett utmärkt sätt att hitta motivation, gemenskap och glädje i träningen. Våra pass på Kronogåden leds av vår instruktör Robert som ser till att du får en varierad och inspirerande träningsupplevelse.
Ett pass inspirerat av kampsport där vi tränar både styrka, uthållighet och koordination i intervallformat. Här används cirkelträning som många kampsportare använder i sin fysträning.
Måndagar kl 18.00-18.45
Ett pulshöjande styrkepass i stationsform med funktionella övningar. Passet avslutas med rörlighetsträning för att främja återhämtning och öka flexibiliteten.
Torsdagar kl 18.00-18.45
Här hittar du våra scheman för gruppträning. Du bokar dig via vår app GoActive.
Vi ser fram emot att fylla salen med energi och härliga deltagare varje vecka. Varmt välkommen.