Magasin

Det är bra för både kropp och själ att röra på sig. Vid fysisk aktivitet frigörs endorfiner, som också kallas glädjehormon, och gör att du kan uppleva en nästan euforisk känsla. Vår personliga tränare Peter Andersson har jobbat med hälsa i över 30 år och delar med sig av erfarenheter

Alla människor upplever stress ibland, det är en naturlig del av livet och är inte farligt. Det är när du inte får återhämtning som du riskerar att må dåligt.