Kanske är du redan igång med träning eller i startgroparna. Oavsett är det bra att sätta tydliga mål. Hannah Svensson, personlig coach på Arena Älvhögsborg, delar med sig av sina bästa tips när det kommer till träning och målsättning.
Nyhet: Gruppträning på Kronogården Nu startar vi gruppträning på Kronogården. Gruppträningen ingår i Kronokortet och för dig som har gruppträning i ditt medlemskap. Gruppträning är
Nyhet! Stark Mamma – anpassad träning för gravida och nyblivna mammor. Pass på både Storgatan och Innovatum i Trollhättan.
crossfit Ny CrossFit-programmering på Arena Älvhögsborg Vill du ta din träning till nästa nivå? På Arena Älvhögsborg introducerar vi en ny CrossFit-programmering som bygger på
Hösten 2024 öppnar vi upp en ny anläggning på Kronogårds torg i Trollhättan.
Utveckling vi utvecklar vår anläggning på innovatum district Vi är glada över att så många vill träna i vår anläggning på Innovatum District. Under sommaren
Positiva resultat i nationell patientenkät Vi är stolta över att dela med oss av de fantastiska resultaten vår rehabavdelning Arena Rehab har fått i en
Sm i beachhandboll 2024 arrangeras på Arena Älvhögsborg – ny beacharena klar till sommaren Sommaren 2024 blir extra het på Arena Älvhögsborg. I juni färdigställs
Det är vanligt med större eller mindre skador i samband med förlossningen. I vår grupp nybliven mamma hjälper vi dig stegvis med rehabilitering av bäckenbotten, magmuskulatur, bäckensmärta och ryggbesvär.
Upplever du psykisk ohälsa i samband med att du har fått barn? Det är en stor omställning att få barn och att anpassa sig till den nya livssituationen med en liten bebis kan vara svårt.