Zumba
Ett latininspirerat konditionspass där steg från bl.a. salsa, merengue och cumbia ingår i en härlig koreografi.
Vattenfys senior
Ett pulshöjande intervallpass med funktionella övningar i vatten som avslutas med en kort nedvarvning.Vi utmanar hela kroppen och du kan göra passet hur jobbigt du själv vill utifrån din dagsform. Seniorpassen är för dig som fyllt 65.
Vattenfys
Ett pulshöjande intervallpass med funktionella övningar i vatten som avslutas med en kort nedvarvning.Vi utmanar hela kroppen och du kan göra passet hur jobbigt du själv vill utifrån din dagsform.
Styrkeutmaning
Pulshöjande styrkepass i stationsform med funktionella övningar som avslutas med rörlighetsträning.
Cirkel HIIT
Härligt högintensivt intervallpass med kroppen som redskap. / Högintensiv cirkelträning med konditionsmaskiner och redskap.
Group Cycle Watt
Med Technogym Group Cycle får du inte bara en helt ny cykelupplevelse, du kan även följa din träningsutveckling. Group Cycle ger dig en total cykelupplevelse genom motiverande feedback, musik och video. Via touch-screen-panel har instruktören möjlighet att på ett enkelt sätt leda och engagera medlemmarna under hela cykelpasset. Cykeln mäter watt, hjärtfrekvens, kadens, distans och […]
CirkelFys station Senior
Pulshöjande styrkepass i stationsform med funktionella övningar som avslutas med rörlighetsträning! Vi bygger egna stationer med redskap där vi tränar i intervaller. Seniorpassen är för dig som fyllt 65.
Cirkelfys station
Pulshöjande styrkepass i stationsform med funktionella övningar som avslutas med rörlighetsträning! Vi bygger egna stationer med redskap där vi tränar i intervaller.
Yoga
Balans, smidighet, andning och styrka.
Vattenstyrka
Ett tufft och utmanande konditionspass med olika redskap.